Ontspanningsmogelijkheden bij De Levenskunstcoach:
Het is een Levenskunst om de Balans tussen belastbaarheid en belasting te vinden. Welke dingen die jij doet geven je energie? En welke zaken in je leven kosten je juist energie? Waar zit jouw ‘energielek’? Op welke manieren kun jij je batterij opladen? Hoe vergroot je jouw belastbaarheid? Hoe kom jij in je ‘flow’?
- ‘Visionboard’ maken: Hoe ziet jouw ideale leven er uit?
- Yoga (groepslessen en privé-sessies): Hatha, Flow, Yin, Restorative, Yoga Nidra
- Mindfulness en Meditatie
- Kickstart -Vitaliteitsweekenden in Frankrijk en Nederland
Leefstijlpijlers
